|
Как накачать персс *:?
|
|
Как накачать персс *:?
Играл вов всю зиму потерял форму =*(
а нужно вернуть так как в группе много девушек и летом гуляем все и ходим по клубам / пляжам а я не в форме
по теме нужны советы как за 3-4 мсц взять форму главное пресс / ну и форма
Сообщение # 1 написано 19.02.2012 в 22:56
|
Сообщение # 2 написано 19.02.2012 в 22:58
|
Сообщение # 3 написано 19.02.2012 в 23:00
|
берешь блин 5-6 кг, и пошел с разворотами в право в лево если нужен нижний то на турник и ножки к фейсу.
Сообщение # 4 написано 19.02.2012 в 23:00
|
парень, ты качаешь персов неправильно! Персов легче всего качать стаками квестов. Не ходи на трешь в клуб, там ты перса не накачаешь.
[cut]   [/cut]
Сообщение # 5 написано 19.02.2012 в 23:00
|
перса накачал терь надо накачать персс
Сообщение # 6 написано 19.02.2012 в 23:01
|
Quote (Leviathan) перса накачал терь надо накачать персс
Сообщение # 7 написано 19.02.2012 в 23:03
|
Вот кстати по теме
форма просто шикарна
[cut] [/cut]
Сообщение # 8 написано 19.02.2012 в 23:03
|
Quote (S|er|G) форма просто шикарна
Чой-то за следы на нем гнумские.
Сообщение # 9 написано 19.02.2012 в 23:04
|
Leviathan, у тебя в сиге 2 перса 85 лвл и одетые почти на фул о чем это говорит ?
Сообщение # 10 написано 19.02.2012 в 23:04
|
фейспалм.
Насколько нужно быть тупым , что бы не знать как качать пресс?
скайп optik_xd
Ты хотел сьесть меня? Но я подгорел!
Сообщение # 11 написано 19.02.2012 в 23:06
|
Quote (Ноу_Неймы) Leviathan, у тебя в сиге 2 перса 85 лвл и одетые почти на фул о чем это говорит ?
Что у меня накаченый персс
Сообщение # 12 написано 19.02.2012 в 23:06
|
Quote (Ноу_Неймы) о чем это говорит ?
Ни о чем, отыграть кап завоевания/доблести не долго...
Сообщение # 13 написано 19.02.2012 в 23:06
|
Quote (Ноу_Неймы) о чем это говорит ?
Ни о чем, отыграть кап завоевания/доблести не долго...
Сообщение # 14 написано 19.02.2012 в 23:07
|
виснешь на турнике и ноги до перекладины. Ну и обычный пресс делай.
Всё проходит, да не всё забывается.. 
Сообщение # 15 написано 19.02.2012 в 23:07
|
Quote (Fleeps) виснешь на турнике и ноги до перекладины. Ну и обычный пресс делай.
скайп optik_xd
Ты хотел сьесть меня? Но я подгорел!
Сообщение # 16 написано 19.02.2012 в 23:08
|
Maltsevic, 11к ачивок это жи неделю займет ?
Сообщение # 17 написано 19.02.2012 в 23:09
|
Quote (Ноу_Неймы) Maltsevic, 11к ачивок это жи неделю займет ?
11к ачивок за 3 года это нормально, яб сказал маловато будет.
Сообщение # 18 написано 19.02.2012 в 23:11
|
Leviathan, линк свой пресс если ты так уверен что у тебя он ок
Сообщение # 19 написано 19.02.2012 в 23:12
|
Quote (Ноу_Неймы) Leviathan, линк свой пресс если ты так уверен что у тебя он ок
у меня персс ок, а пресс не не не ок, мож те еще и жопу волосатую линкануть 
Сообщение # 20 отредактировано Leviathan - Воскресенье, 19.02.2012, 23:14
|
optik, чтооо?:)
Всё проходит, да не всё забывается..
Сообщение # 21 написано 19.02.2012 в 23:13
|
Стеройдов по пару банок в день и все окейно будет
Сообщение # 22 написано 20.02.2012 в 00:15
|
Quote (DeusEreto) "Крабы - сила!"
Сообщение # 23 написано 20.02.2012 в 00:22
|
Сообщение # 24 написано 20.02.2012 в 00:43
|
![S[er]G](/avatar/61/695523.png)
