|
мышцы
|
|
Какие мышцы можно накачать при помощи экспандера (кистевого)
ЗА СПОРТ! РУССКИЕ НЕ ПЬЮТ! 
Сообщение # 1 написано 24.01.2012 в 20:00
|
deathrun, предплечье 
Сообщение # 2 написано 24.01.2012 в 20:02
|
deathrun, Пальцев и кисти,не?Добавлено (24.01.2012, 20:03)
---------------------------------------------
Quote (deathrun) (кистевого)
Quote (jekasus) предплечье
Сообщение # 3 написано 24.01.2012 в 20:03
|
attack, мышцы пальцев? attack, ты че? , кстати , я тебе сделал обои на раб.стол с твоим ником.
Сообщение # 4 написано 24.01.2012 в 20:03
|
ну мне друган говорил что если качать каждый день несколько лет,то потом можно легко яблоко рукой сломать или стакан разбить))
Сообщение # 5 написано 24.01.2012 в 20:04
|
attack, если я правильно понимаю , кистевой , это типо обычная бублик - резинка , или что-то другое?
Сообщение # 6 написано 24.01.2012 в 20:04
|
jekasus, ближе к локлю или к кисти?))
ЗА СПОРТ! РУССКИЕ НЕ ПЬЮТ!
Сообщение # 7 написано 24.01.2012 в 20:05
|
Сообщение # 8 написано 24.01.2012 в 20:06
|
Сообщение # 9 написано 24.01.2012 в 20:08
|
jekasus, норм или эффектней отжимания???
ЗА СПОРТ! РУССКИЕ НЕ ПЬЮТ!
Сообщение # 10 написано 24.01.2012 в 20:08
|
вот что будет , если будешь активно пользоваться эспандером
Сообщение # 11 написано 24.01.2012 в 20:08
|
jekasus, что? не вижу))))Добавлено (24.01.2012, 20:10)
---------------------------------------------
jekasus, аа, блин, ну это не очень ок..)))
ЗА СПОРТ! РУССКИЕ НЕ ПЬЮТ!
Сообщение # 12 написано 24.01.2012 в 20:10
|
deathrun, ну так отжиманием можно качать грудь , спину , руки ...
Сообщение # 13 написано 24.01.2012 в 20:13
|
attack, так он прав. Эти мязы называют мязами передплечья
Сообщение # 14 написано 24.01.2012 в 20:14
|
Предплечья накачаешь, саму кисть, крепче хват будет, сильно сжимать будешь
Сообщение # 15 написано 24.01.2012 в 20:18
|
