|
   |
| Модератор форума: No_MaTTeR, Dimitro, LightInDarkness |
| Форум Полезное Флудилка жим лёжа (для тех кто ходит в качалку) |
| жим лёжа |
Тренер говорит, нужно подобрать такой вес, чтобы 10 раз было сложно, а 11 уже наврятли смог. Я подобрал, но проблема в том что я не чувствую что этот вес становится легче делать, а прошло 3 недели и пора бы переходить на более тяжелый. Что сделать чтобы увелить веса?
Война меняет человека, делая кого-то лучше, а кого-то много хуже, чем он был. С войны никто не возвращается таким, каким туда ушел. (Али Апшерони)
По-настоящему война никому не нужна, но многим нужна ненависть. (Макс Фриш) 
Сообщение # 1 написано 16.04.2012 в 10:13
|
correo, я беру 42
Война меняет человека, делая кого-то лучше, а кого-то много хуже, чем он был. С войны никто не возвращается таким, каким туда ушел. (Али Апшерони)
По-настоящему война никому не нужна, но многим нужна ненависть. (Макс Фриш)
Сообщение # 7 написано 16.04.2012 в 10:22
|
correo, в том то и дело что я могу взять 45, но сделаю не 10 а 6-7 раз
Война меняет человека, делая кого-то лучше, а кого-то много хуже, чем он был. С войны никто не возвращается таким, каким туда ушел. (Али Апшерони)
По-настоящему война никому не нужна, но многим нужна ненависть. (Макс Фриш)
Сообщение # 9 написано 16.04.2012 в 10:25
|
correo, у меня друг 50 кг делаел 10 раЗ ,а как 1.25 кг прибавит на каждую сторону то делает по 8
Война меняет человека, делая кого-то лучше, а кого-то много хуже, чем он был. С войны никто не возвращается таким, каким туда ушел. (Али Апшерони)
По-настоящему война никому не нужна, но многим нужна ненависть. (Макс Фриш)
Сообщение # 11 написано 16.04.2012 в 10:28
|
| |||
| |||