|
название мышцы
|
|
Парни вот смотрите. Как называется мышца, которая находится возле шеи и "выглядывает" из-за спину. Трапеция? или как...
ЗА СПОРТ! РУССКИЕ НЕ ПЬЮТ! 
Сообщение # 1 написано 07.02.2012 в 18:49
|
крылья чтоли? дельтовидная мышца скорее всего
Сообщение # 2 написано 07.02.2012 в 18:51
|
Fridomer, ну дельта это вроде которая в бок смотри от тела. А я про ту которая прям торчит из-за спины
ЗА СПОРТ! РУССКИЕ НЕ ПЬЮТ!
Сообщение # 3 написано 07.02.2012 в 18:52
|
Сообщение # 4 написано 07.02.2012 в 18:52
|
Трапеция
Мы с братюнями пердим - 251
ст251 - загрязнение атмосферы
Сообщение # 5 написано 07.02.2012 в 18:52
|
Кто-нибудь пробывал качать? Результаты и за какое время?
ЗА СПОРТ! РУССКИЕ НЕ ПЬЮТ!
Сообщение # 6 написано 07.02.2012 в 18:55
|
Зачем её качать?Из-за неё плечи кажутся более узкими )
Мы с братюнями пердим - 251
ст251 - загрязнение атмосферы
Сообщение # 7 написано 07.02.2012 в 18:56
|
Dissable_4, мб наоборот более массивными?
ЗА СПОРТ! РУССКИЕ НЕ ПЬЮТ!
Сообщение # 8 написано 07.02.2012 в 18:56
|
не...
Мы с братюнями пердим - 251
ст251 - загрязнение атмосферы
Сообщение # 9 написано 07.02.2012 в 18:59
|
Dissable_4, незнаю у меня есть желание их накачать т.к. летом на греблю иду.
ЗА СПОРТ! РУССКИЕ НЕ ПЬЮТ!
Сообщение # 10 написано 07.02.2012 в 19:01
|
ну качай,кто ж мешает...бери гантели в руки и поднимай/опускай плечи
Мы с братюнями пердим - 251
ст251 - загрязнение атмосферы
Сообщение # 11 написано 07.02.2012 в 19:02
|
С праздниками!!! Пусть наши с вами родители, никогда не плачут...
Сообщение # 12 написано 07.02.2012 в 19:03
|
Dissable_4, я в тренажерке УФП пройду и буду)
ЗА СПОРТ! РУССКИЕ НЕ ПЬЮТ!
Сообщение # 13 написано 07.02.2012 в 19:03
|
месяц-два упорных тренировок - результат обеспечен)
Сообщение # 14 написано 07.02.2012 в 20:04
|
гантели шлак, берёшь штангу, 50-60 кг, делаешь 3 подхода по 15 раз, можно делать так, чтобы штанга была сзади, или же спереди...упражнения для трапеции такие как с гантелями...
Сообщение # 15 отредактировано ewgeni - Вторник, 07.02.2012, 20:07
|
deathrun, 2 недели по 20раз 5 подходов, вкачивается очень хорошо
Сообщение # 16 написано 07.02.2012 в 23:12
|
Quote (deathrun) летом на греблю иду
подумай хорошенько...
я до сих пор греблей занимаюсь, ты там сдохнешь
Сообщение # 17 написано 07.02.2012 в 23:14
|
