1. В After Effect создайте новую композицию, равную по длине вашему фильму. Для этого импортируйте ваше видео. (правый клик в проектном окне> "Import File"). Теперь перетаскиваем это к изображению ниже.

Вы должны будете найти ваш собственный фильм, который имеет звуковой файл, автор истользовал вот это: WMV file: Paul_tutorial.wmv.zip

2. Снова выделяете ваше видео правым кликом, но на сей раз делаете это в окне графика времени и идете в Keyframe Assistant > Convert Audio to Keyframes. Появится Пустой Объект с именем ‘Audio Amplitude’. Выберите Пустой слой Объекта и нажмите 'U' на вашей клавиатуре, чтобы отобразить параметры изменений того слоя.

3. Теперь Вы можете применить любой эффект к вашему видео слою. Для этого урока автор применил эффект 'Trapcode Shine'с такими параметрами:

4. Теперь можно решить, какой параметр вы хотите связать с вашим аудио. В данном случее можно было связать с аудио RayLength, или Boost light и т.д. Автор избрал Ray Length. Для этого нужно настроить параметры Ray Length.
Настройка параметров - основной способ, позволяющий After Effects связывать слои друг с другом. В этом уроке мы не будем детально рассматривать выражения (настройку парметров), для этого можно отвести целый отдельный урок.

Итак, идем дальше, параметры будут таковы:

Чтобы установить выражение для Ray Length (как и для других), кликаем по секундомеру (он расположен слева от названия параметра), удерживая ALT.

5. Нажимаете на 'Pickwhip' (кнопка похожа на "Повторное воспроизведение" в плеерах, там стрелочка скругленная обычно), и перетяните к параметру ползунка 'Both Channels' . Скриншот ниже объяснит это лучше: